TONIFIQUE Y QUEME CALORÍAS CON BODYPUMP

Si quieres tonificar y quemar calorías #BodyPump es la clase a la que debes asistir. Estas #rutinas con barra y pesas te ayudará a conseguir tu #RetO2. Horario BodyPump: https://huelva.o2cw.es/#body-pump/

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Cargada de Body Pump e indicaciones técnicas

La cargada es un conjunto de movimientos que incluye la sentadilla o squat en varias series y al ritmo del instructor.

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Squat (sentadillas) en Body Pump e indicaciones técnicas

El squat o sentadilla es un ejercicio de los principales de Body Pump y se realiza con una barra y discos, con el peso que cada participante elija.

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