¡Descubre las últimas novedades del sector fitness! En el blog de O2CW encontrarás información actualizada sobre entrenamiento, natación, nutrición, wellness y ¡mucho más!
Una película, una serie y un libro para enamorados y solteros
Después del mes de enero más largo de la historia, ya estamos aquí para otra batería de recomendaciones. Y como no podía ser menos, todas están centradas en el amor, que tenemos San
Spa: cómo disfrutar y aprovecharlo después del entrenamiento
Beneficios del spa post-entrenamiento El spa tiene beneficios no sólo a nivel de relajación u ocio, sino también físico. Sus aportaciones son especialmente interesantes tras el entrenamiento. ¿Lo sabías? Te contamos cómo sacar
ZONE, el nuevo entrenamiento de O2 Centro Wellness
¿Qué es ZONE? El nuevo entrenamiento funcional de O2 Centro Wellness Si te gustan los entrenamientos funcionales, este post te va a interesar. ZONE es un entrenamiento funcional completo y exclusivo. ¿Lo mejor?
10 consejos para perder peso después de navidad
¿Eres de los que empieza el año con nuevos propósitos? Si uno de ellos es bajar de peso o simplemente te has excedido a comer estas navidades, nuestra colaboradora Reme Navarro, nutricionista y
La meditación, la forma más eficaz de reducir el estrés
Siempre se comienza el año con nuevos sueños, objetivos y retos por cumplir. En los últimos años el bienestar integral ha cobrado importancia en la sociedad, convirtiéndose en un reto para muchos el
¿Preparado para el 2024? Te contamos las siete tendencias fitness que van a marcar el año: Arranca un nuevo año y con él, hacemos balance de todo lo que está por venir en
Película, serie y libro para empezar bien el 2024
¡Feliz año a todos y todas! Esperamos que hayáis pasado unas fiestas inolvidables. Es el momento de comenzar enero con fuerza y con ganas. Para ello, os traemos una lista de película, serie
